Deze tour volgt lang de rivier de Hase, waarbij u van de hoofdstad van het Emsland naar de oudste stad van de streek fietst, dan weer terug. Onderweg komt u steeds het sterk kronkelende riviertje tegen, dat amper aangetast is door de mens. Aan zijn oevers liggen bekoorlijke cultuurlandschappen. Er zijn indrukwekkende cultuurschatten te ontdekken. In het dorpje Bückelte bijvoorbeeld staat een laatgotische kapel, van buiten is het misschien onopvallend, maar binnen zijn rond 500 jaar oude fresco's die bij de restauratie in 1963 bij toeval ontdekt werden..
Middeleeuwse bouwkunst vindt u ook in Haselünne. Bijvoorbeeld Burgmannshöfe, dit zijn woningen van de ambtsadel, die samen met de trotse Bürgerhäusern en het historische raadhuis het beeld van de stad bepalen. Niet te vergeten: in Haselünne is de traditie van het destilleren nog springlevend. In een museum is de geschiedenis van de sterkedrankfabricage te zien, bij plaatselijke ondernemingen zijn zelfs bedrijfsbezichtigingen mogelijk en worden proeverijen georganiseerd. En ten slotte is de St.-Vincentiuskerk zeer de moeite waard. Het gebouw heeft een prachtig gotisch gewelf en een waardevol interieur.
Op de terugweg komt u langs een kerk die zelfs bijna twee keer zo oud is: in Bokeloh werd meer dan duizend jaar geleden direct aan de oever van de Hase de St.-Vitus gebouwd. Meteen daarnaast kunt u in de Alte Schulte ervaren hoe het voorkinderen honderd jaar geleden opschool was. In het gebouw is ook een tentoonstelling over de kunstenaar Otto Pankok, die een tijdlang in Bokeloh heeft gewoond.
Terug in Meppen kunt u nog meer prachtige kerken bekijken, zoals de mooie proosdijkerk St.-Vitus. Of ontspan ‘an der Koppelschleuse’ en gun uw vermoeide benen een korte kneippkuur: dat voorkomt kramp en spierpijn.