Abtauchen und entspannen - Waldbaden im Habichtswald rund um das Erlenloch

Entschleunige durch absichtsloses achtsames Schlendern, tauche mit allen Sinnen in den Wald ein und genieße die Ruhe. Lass dich ein auf die Natur - fühle, höre, entdecke und genieße den Wald und seine Atmosphäre auf eine besondere Weise. Suche dir einen gemütlichen Platz auf deiner Decke und schließe die Augen. Wie riecht die Luft? Wie hört sich das Rauschen der Blätter an?
Beim Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, stärken wir unsere Achtsamkeit. Im hektischen Alltag ist Loslassen nicht immer einfach. In einer geführten Waldbade-Einheit kann das sehr gut gelingen und das „Bad im Wald“ zu einem entspannenden Erlebnis werden.

Naturparkführerin: Gudrun Franke-Braun