Auf einer Länge von über einem Kilometer können hautnah ein erfrischender Bachlauf, wärmender Rindenmulch, Sand, feine und grobe Kiesel, matschiger Lehm oder einfach nur Rasen pur – eben barfuß – erlebt werden.
Ein 36 m langer Holzbohlensteg mitten durch eine Sumpflandschaft bietet einen fantastischen Blick in das idyllische Aatal. Die Überquerung einer Hängebrücke über den Aabach zum Lehmtretbecken und zurück durch eine seilgesicherte Furt ist nicht nur für Kinder ein Höhepunkt. Die natürliche Fußzonenreflexmassage weckt alle Sinne, und Natur wird neu erlebt.
Start und Ziel ist neben dem Aatal-Haus. Hier heißt es: „Schuhe und Strümpfe aus…“. Ein Regal für die abgelegten Schuhe steht bereit. Da dort auch der Endpunkt ist, bietet eine Wasserpumpe die Möglichkeit, die Füße nach dem Gang abzuwaschen und zu erfrischen.
Eine Wohltat für beanspruchte Füße ist regelmäßiges Barfußlaufen: Dabei nimmt man automatisch die richtige Fußstellung ein. Die Fußmuskulatur wird gekräftigt und wirkt als Stoßdämpfer. Die intensive Bewegung der Füße auf abwechslungsreichem Boden kommt den Bandscheiben zugute und kann Wirbelblockaden lösen.
Auch das Immunsystem profitiert: Schon ein 15-minütiger Spaziergang auf kühlem Untergrund stärkt die Abwehrkräfte und regt die Durchblutung an.
Barfußlaufen senkt ebenfalls den Blutdruck, was wiederum zur Entspannung beiträgt, Stress abbaut, die Konzentration steigert und die Stimmung hebt.
Wetter
