Langsames Gehen durch den Wald mit leichten Sinnesübungen (Sehen, Hören, Riechen, Fühlen), dabei entspannen, durchatmen, Neues erleben und einfach nur (Ich-) Sein.
Durch die leichten Sinnesübungen und die Langsamkeit nehmen wir den Lauffener Kaywald und die Natur achtsamer wahr. Wir können aufatmen, durchatmen, freier werden und u.a. auch Stress abbauen. Übungen aus dem Qi-Gong und Indian Balance verstärken die tiefe Atmung, die zur Aufnahme der gesunden Waldluft führt.
Inkludierte Leistungen:
Weitere Hinweise:
- Teilnahme nur für Erwachsene
- wettergerechte, warme Kleidung,
- festes Schuhwerk
- etwas zum Trinken mitnehmen
- begrenzte Teilnehmerzahl
- Treffpunkt: Umspannwerk Lauffen, Im Bühl 122 um 9.45 Uhr!
- Parkmöglichkeiten vorhanden
- Kosten: 20 €/Person
- Anmeldung erforderlich bis 3. April
bei Ariane Gutsche
Tel.: 07133 900077, ariane-gutsche@t-online.de
Sonderinfos
Ariane Gutsche
zertifizierte Kursleiterin "Waldbaden-Achtsamkeit"
Tel: 07133 900077
ariane-gutsche@t-online.de
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