In diesem Kurs üben wir einen dynamischen, fließenden Yogastil, der auf Elementen des Ashtanga Yogas basiert. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung aktivieren wir das gesamte Körpersystem. Basierend auf der AYI® Methode nach Dr. Ronald Steiner wird die Elastizität, Flexibilität und Kraft mit einer ganzheitlichen Yogapraxis gefördert, um anschließend den Abend entspannt ausklingen zu lassen.