Sanfte Übungen aus dem Qi Gong und weiteren Entspannungstechniken.
Die ruhigen und langsamen Bewegungen, verbunden mit einer ebenso ruhigen Atmung werden im Stehen ausgeführt. Durch Achtsamkeit im Geist hinterlassen die einfachen Übungen eine tiefe Ruhe in Körper, Geist und Seele. Keine Anmeldung erforderlich & kostenlos.