Workshop "Meal Prep"

Jeder weiß, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist. Doch wie bekommt man alles unter einen Hut oder besser unter einen Topfdeckel?

Welche Lebensmittel halten Deinen Körper, Geist und Seele fit?

Was tut gut, schmeckt gut und geht schnell?

Wie organisiere ich mich hinsichtlich Vorratshaltung und Einkauf?

Ernährungscoach Eva Hennes wird Ihnen in einem kleinen Theorieteil kurz und knapp das Wichtigste für eine gesunde alltagstaugliche Ernährung vermitteln, ganz praxisnah.

Anschließend werden gemeinsam Meal-Prep-taugliche Rezepte zubereitet.

Mitzubringen sind:

•   Brettchen (nicht zu klein)

•   scharfes Messer

•   Trockentuch

•   1 leeres Gurkenglas / großes Kirschenglas (Fassungsvermögen mind. 500 ml)
  

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung:

Per E-Mail an post@oberhundem.com oder telefonisch 02723/72675

Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Teilnahmegebühr: 35,00 €