Ernährungs-Vortrag "Gesunder Essalltag - Planung ist alles"

„Essen hält Leib und Seele zusammen.“ 
Ein weises Sprichwort, welches für unsere heutige Lebensweise mit immer höheren Ansprüchen von großer Bedeutung ist. 

Wir möchten und müssen Hochleistung bringen, ob im Beruf oder im Privatleben, vergessen aber dabei, dass die Grundvoraussetzung dafür ein gesunder Körper ist. Die Basis für Gesundheit wiederum ist eine ausgewogene Ernährung. Denn sie liefert uns die Powerstoffe, die unser Organismus benötigt. Eva Hennes gibt praktische Tipps, wie man alles unter einen Hut oder besser unter einen Topfdeckel bekommt. Außerdem erfährt man, welche Lebensmittel bestens für Meal-Prep geeignet sind und zudem unsere Gesundheit fördern. Eva Hennes hat Vorschläge für Wochenplan, Einkauf, Bevorratung und Ideen für Meal-Prep.
 
Anbieter*in:
Dipl.-Oecotrophologin Eva Hennes
 
Kosten:
20,00 € pro Person

Anmeldung:
beim Kur- und Verkehrsverein Oberhundem e.V. 
Telefon: 02723/72675
E-Mail: post@oberhundem.com
 
Veranstalter*in:
Kur- und Verkehrsverein Oberhundem e.V.