Yoga Open Air

Vier verschiedene Yoga-Einheiten werden von erfahrenen Trainerinnen und Trainern angeleitet und teilweise von sanfter Livemusik begleitet. Die Veranstaltung richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Yogis und verbindet Achtsamkeit mit einem guten Zweck.

Programm:

08:45 Begrüßung
09:00 – 10:00 Sanfter Flow – Ankommen im Herzen mit Olga
Wir beginnen das Festival mit einer sanften, fließenden Praxis, die Körper und Geist behutsam weckt. Mit achtsamen Bewegungen, bewusstem Atem und Momenten der Stille schaffen wir Raum, im Herzen anzukommen und die Qualitäten des Festivals – Dankbarkeit, Selbstliebe und liebevolle Verbundenheit – einzuladen.
10:15 – 11:15 Vinyasa Yoga „Chakren talk“ mit Claudia
Erlebe abgestimmt auf die Energiezentren eine Yoga-Praxis, die dich faszinieren wird. Synchron geübt Atmung und Bewegung findet ein Workout und Workin statt. Spüre die Kraft in dir und komme einfach dazu.
11:15 – 12:15 N.M.S. ® Performance System mit Claudia (Workshop)
Lade dein Akku auf, erweitere deine sportlichen Fähigkeiten in Balance, Kraft und Ausdauer, erforsche Ursachen von Blockaden – gemeinsam schauen wir ganzheitlich und helfen deinem System aus Engpässen heraus und steigern dessen Energielevel. Komme ins Gespräch – du wirst von Claudia beraten. Buche deine kostenlose 20-minütige N.M.S.® Sitzung auf dem Yoga Festival.
12:30 – 13:30 Mit offenem Herzen – eine Yoga-Praxis für Vertrauen und Balance mit Ina
Eine ruhige, fließende Yoga-Praxis mit Fokus auf Herzöffnung und innere Balance. Im Einklang mit dem Atem und bewusst geführten Bewegungen kultivieren wir Vertrauen – in uns selbst, ins Leben und in den gegenwärtigen Moment – und finden dabei innere Balance.
13:30 – 14:00 Pranayama – Zeit der Stille mit Ina
Hier bekommst du Zeit und Raum zum Spüren, Wahrnehmen und mehr Verbindung zu dir selbst. Durch bewusstes Atmen entstehen Ruhe, Klarheit und ein Gefühl liebevoller Präsenz.
14:15 – 15:15 Yoga und Meditation mit Sabrina
In dieser Einheit geht Bewegung in Stille über. Durch sanftes Yoga bereitest du Körper und Atem auf eine vertiefende Meditation vor. So entsteht ein bewusster Übergang vom äußeren Erleben hin zu innerer Sammlung, Klarheit und Präsenz.
15:30 – 16:30 Die Magie des Klanges mit Arina
Erlebe die magische Wirkung der Klangschalen. Die Töne der Klangschalen führen dich in einen Zustand von tiefer Ruhe und feiner Wahrnehmung. Ohne etwas zu tun, entsteht Raum für Loslassen, Nachspüren und innere Weite.
Achtung: die Klangreise wird in zwei kleinen Gruppen durchgeführt, je 30 Minuten. Dafür wird um die Anmeldung gebeten.
17:00 – 18:00 Energy Flow für mehr Leichtigkeit & Harmonie mit Olga & Klavierbegleitung von Ilja
Durch bewusste Wahrnehmung, ausgerichtete Bewegung und spielerische Reize öffnest du neue Räume für Veränderung, Lernen und innere Ruhe und schenkst dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Lebendigkeit, das sich in deinem Körper verteilt.

Anmeldung und Bezahlung über www.olgabaumann.de