* Eigene Stressverstärker erkennen:
Reflexion individueller Denkmuster und Verhaltensweisen, die Stress begünstigen.
* Reduktion von Stressoren:
Praktische Methoden zur Identifikation und Minimierung von Stressquellen im Alltag.
1. Aufbau von Ressourcen:
Entwicklung von mentalen und emotionalen Stärken zur besseren Stressbewältigung.
2. Gelassenheit entwickeln und Stress abbauen:
Einblicke in Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken
3. Einflussfaktoren bei der Entscheidungsfindung:
Wie Stress unsere Entscheidungen beeinflusst und wie wir klügere, gelassenere Entscheidungen treffen können.
Referentin: Anette Lindemann
Montag, 24. November 2025
um 19:30 Uhr
im Pfarrheim, Martinistr. 17
Wetter
