Bodenübungen des Qi Gong mit Kursleiterin Petra Heiße
Ab 13.8.2025 immer Mittwoch um 19.45 Uhr im Japanischen Garten
Voranmeldung in der Touristinformation 03603 834424
Kursgebühr: 90,00 € (10 x 1h)
Qi Gong für Leichtigkeit, Freude und Lebenskraft in deinem Leben
Qi Gong ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin, teilweise mit Übungen die schon tausende Jahre praktiziert werden.
Auf Grund der tiefen und wohltuenden Entspannung, der gleichzeitig sanften Kräftigung und besseren Durchblutung der vernachlässigten Muskelgruppen an Wirbelsäule, Bauch, Beckenboden und Hüfte empfiehlt sich Qi Gong als geeignetes Gesunderhaltungssystem. Die Übungen sind abwechslungsreich und für jeden geeignet.
Qi Gong Übungen sind oft nicht spektakulär, aber äußerst wirkungsvoll. Keine komplizierten Verrenkungen, keine schmerzhaften Ewigkeiten in anstrengenden Positionen, kein aufwendiges Equipment. Mit Qi Gong lernt man Körpersignale wahrzunehmen und wie in einem Gespräch unter Freunden mit dem Körper in Kontakt zu kommen.
Schon in der ersten Übung wird man einen AHA-Moment erleben. Gefühle von Leichtigkeit und wohltuende Wärme durchströmen Gelenke und Muskulatur.
Entspannen kann so einfach sein.
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