Vortrag "Natürlich schlank und fit" von Heilpraktiker Hannes Laubmann

„Natürlich fit und schlank“
Ernährung individuell betrachtet
 
unter Berücksichtigung von
 
- Nahrungsmittelallergien
- Nahrungsmittelintoleranzen
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
 
Jeder Mensch is(s)t anders und jeder Mensch verdaut seine Nahrung unterschiedlich.
Das beantwortet schon die Frage, warum so viele Diätformen meist nur kurzfristig zum Erfolg führen.
Die individuelle Stoffwechselsituation entscheidet darüber, wie reibungslos und effektiv einzelne
Lebensmittel vom Organismus verwertet werden.
Manche Speisen können besser, andere hingegen weniger gut verdaut werden.
Was für den einen gesund und völlig harmlos ist, kann für den anderen Unverträglichkeitsreaktionen hervorrufen.
 
 
Dieser Vortrag ist für Menschen, die
 

• die Nase von Diäten voll haben,
• wieder körperliche Fitness und Spannkraft erlangen möchten,
• wissen möchten, welche Lebensmittel ihnen guttun,
• versuchen wollen, ihre ernährungsbedingten Erkrankungen in den Griff zu bekommen,
• die Hoffnung noch nicht aufgegeben haben

 
Auch wird in diesem Vortrag das Thema Bewegung nicht zu kurz kommen.
Unter anderem werden folgende Fragen erörtert:
 
-           Welche Voraussetzungen für welchen Ausdauersport muss ich mitbringen?
-           Welche Rolle spielt eine gute Technik beim Laufen oder Nordic Walking?
-           Wie viel Bewegung ist optimal und wie steigere ich meine Leistungsfähigkeit?

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